Crie metas curtas e mexa-se

Crie metas curtas e mexa-se! Muita gente perde tempo com teorias complicadas como bulking e cutting, que resumidamente é o professor de engordar e emagrecer que os fisiculturistas fazem na hipertrofia. Outras pessoas se prendem a exemplos e pessoas que vivem uma realidade completamente diferente da sua. Acabam se esquecendo do básico! Objetivo, foco e treino.

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